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骨质疏松的家庭保健

  • 分类:大众健康
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  • 来源:
  • 发布时间:2020-09-08 09:04
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【概要描述】

骨质疏松的家庭保健

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  1、多晒太阳,适量饮茶、咖啡,避免嗜烟、酗酒。
  2、多食含钙及蛋白质的食物。
  3、避免激烈、负重大的运动,防止跌倒等意外。
  4、慎用药物,如利尿剂、激素、抗癌药。
  5、定期做骨密度检查。

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